ВАШ ЛИЧНЫЙ ПСИХОЛОГ В ЧАТЕ
Сервис личной психологической помощи в анонимном telegram-чате с профессиональным психологом
*Работаем с подростками с согласия родителей
КОМУ МЫ МОЖЕМ ПОМОЧЬ
Тем, кто хочет разобраться
в отношениях: с собой, с любимыми, с детьми, с коллегами
Тем, кто хочет выйти на новый уровень: поставить и достичь цели, увеличить доход, сменить работу, переехать и т.д.
Тем, кто хочет справиться со сложными состояниями: страхи, тревоги, депрессии, стрессы, выгорания, кризисы, стыд, вина, агрессия, обида
Всем, кому нужна профессиональная помощь анонимно, безопасно и доступно по цене, времени и месту, например:
«БУДУ РЯДОМ» ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ СЕРВИСОВ
Дешевле очных сессий
Всегда под рукой
Полностью анонимно
Сессия с психологом в чате в 4 раза дешевле очных сессий с психологом
Психолог в чате доступен в любом месте
и в любое время. Можно проходить
сессию, даже если кто-то рядом
Обращение к психологу в чате обезличено, анонимно
и конфиденциально
ЧТО ДАЁТ СЕРВИС
ЧТО ДАЁТ СЕРВИС
Психотерапия
Вы пишете в telegram-бот психологу, знакомитесь, описываете проблему. Психолог диагностирует запрос, помогая
вам определить цель терапии, формирует план и ведёт сессии на основе интегративного подхода.
Обучение и мотивация
С вами будут постоянно делиться мотивирующим и полезным контентом
от личного психолога для самопознания, обучения и поднятия настроения.
Инструменты самопомощи
В срочных ситуациях психолог предложит техники, чтобы успокоиться, снизить тревогу, проработать эмоциональные переживания, найти решение в сложной ситуации или разобраться в конфликте.
Пространство безопасного общения
Вы получите возможность выговориться. Пространство, в котором можно безопасно и анонимно рассказать
обо всём, что беспокоит.
ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ
Марина Соколова
Основатель «Буду Рядом», практический психолог, коуч ICI, аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ, действительный член ОППЛ
Научный руководитель «Буду рядом», кандидат психологических наук, преподавать психологии, клинический психолог, коуч, аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ, действительный член ОППЛ
Екатерина Маслова
Константин Ревин
Эксперт «Буду рядом», клинический психолог, преподаватель психологии, аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ, действительный член ОППЛ
Опыт 7 лет
Опыт 25 лет
Опыт 12 лет
Опыт 4 года
Маргарита Тихомирова
Дарья Попилевская
Опыт 2 года
Ирина Ушатова
Ксения Товмасян
Опыт 20 лет
Опыт 3 года
Ольга Черепанова
Опыт 3 года
Преподаватель, психолог, гипно - и КПТ - терапевт. Член АКПП
Опыт 7 лет
Ольга Рейс
Психолог, преподаватель психологии, интегративный психотерапевт, методолог, профориентолог
Психолог, интегративный подход, в основе КПТ, ЭОТ, Арт терапия, МАК
Психолог, интегративный и ОРКТ-терапевт, супервизор, член ОППЛ и АОРП
Клинический психолог, символдрама- и схема-терапевт
Психолог-консультант, КПТ-терапевт, МАК-консультант
КАК МЫ ОТБИРАЕМ ПСИХОЛОГОВ
Психологи нашей платформы:
Имеют высшее образование или проф. переподготовку и повышение квалификации в одном из методов психотерапии
Проходят личную терапию и супервизии
Выполняют тестовое задание и проходят очное собеседование
Проходят 6-месячную программу сертификации
внутри проекта
В рамках 6-месячной сертификации психологи:
Работают под наставничеством более опытных коллег
Проходят 4 часа супервизий еженедельно
Проходят обучающие демо-сессии и дидактические разборы
Отрабатывают знания на практике в рамках воркшопов
Cдают экзамены и зачёты
ТАРИФЫ
Наша миссия — помочь людям стать счастливее, предоставив доступные и качественные психологические услуги. Для этого мы разделили психологов по двум основным тарифам.
ТАРИФЫ
«Мне только спросить»
«Глубинная проработка»
«Я не один»
Разовые сессии для тех, кому нужна точечная помощь по запросу
Работа с психологом, который проходит сертификацию в проекте
Работа с психологом, который успешно сертифицирован по стандартам проекта
Подписка на психотерапию для тех, кто хочет качественно изменить свою жизнь
Работа с психологом, который проходит сертификацию в проекте
Работа с психологом, который успешно сертифицирован по стандартам проекта
Подписка на сопровождение для тех, кому требуется только поддержка
Работа с психологом, который проходит сертификацию в проекте
Пробная сессия — 490₽
Месяц сопровождения — 4990₽
Первая сессия — 1990₽
Работа с психологом, который успешно сертифицирован по стандартам проекта
Месяц сопровождения — 7990₽
Вторая и последующие — 2990₽
1 месяц — 6990₽
(1000₽ сессия × 4 + 2990₽ месяц поддержки)
3 месяца — 18990₽
(900₽ сессия × 12 + 2730₽ месяц поддержки)
1 месяц — 9990₽
(1500₽ сессия × 4 + 3990₽ месяц поддержки)
3 месяца — 27990₽
(1400₽ сессия × 12 + 3730₽ месяц поддержки)
Пробная сессия — БЕСПЛАТНО
Первая сессия — 990₽
Вторая и последующие — 1490₽
«БУДУ РЯДОМ» ПОМОГ УЖЕ БОЛЕЕ 1000 КЛИЕНТАМ
Ксения, 31 год
Анна
София
Марина, 22 года
Анонимно
Сейчас переживаю сложный этап своей жизни, поэтому задумалась о психологической помощи. В интернете наткнулась на сайт Буду рядом. Понравилось то, что можно общаться с психологом в чате. Уже несколько сессий общаюсь с психологом Евгенией. И хочу сказать, что после общения с ней действительно становится легче. В беседах с ней порой сама нахожу ответы на какие-то вопросы, а иногда внезапно осознаю для себя что-то новое. Евгения как будто чувствует моё состояние, даже через переписку… Я благодарна данному проекту за возможность чувствовать себя спокойнее…
Благодарю, что создали такой удобный формат работы с психологом.
Целый месяц после расставания с партнером я прожила с ежедневной профессиональной поддержкой в чате. Без нее было бы в разы труднее. Для меня это был живой дневник, в котором не только пишешь, но и получаешь ответ :-). И ответ и поддержка не подружки, а профи. Что ценно адекватным взглядом. Рекомендую всем, кто любит писать и в процессе этом лучше себя осознает.
Целый месяц после расставания с партнером я прожила с ежедневной профессиональной поддержкой в чате. Без нее было бы в разы труднее. Для меня это был живой дневник, в котором не только пишешь, но и получаешь ответ :-). И ответ и поддержка не подружки, а профи. Что ценно адекватным взглядом. Рекомендую всем, кто любит писать и в процессе этом лучше себя осознает.
Хочу сказать огромное спасибо людям, которые придумали этот проект и тем, кто в нём работает! Я пришла сюда, когда мой отец ушёл из жизни, и это был очень тяжёлый период! Мне действительно ничего не хотелось уже, но благодаря психологу «Буду Рядом» Я снова почувствовала счастливые моменты! Теперь я уверено смотрю в завтрашний день!
Иногда было тяжело проводить сессии,
всё-таки работать над собой тяжело, но психолог всегда меня поддерживала и было очень приятно, что можно быть в своём темпе!
Иногда было тяжело проводить сессии,
всё-таки работать над собой тяжело, но психолог всегда меня поддерживала и было очень приятно, что можно быть в своём темпе!
В терапии я почти 2 года, непосредственно с психологом из «Буду рядом» работаю чуть больше года. Я решила попробовать бот, пока сервис ещё был бесплатным и находился на стадии тестирования, и спустя пару месяцев оформила подписку. Самый популярный вопрос, который задают мне знакомые: «Работает ли?». Да. Для меня точно. Я имела опыт общения с «плохим» терапевтом и вижу разницу со своим психологом сейчас. Думаю, главным фактором компетентности будет то, что я вижу изменения в своём состоянии, что меня очень радует. Несмотря на то, что сессии проходят в формате онлайн переписки, они все еще несут терапевтический эффект (опять же, говорю про свой опыт).
Я однозначно могу порекомендовать сервис, большое спасибо создателям❤️
Я однозначно могу порекомендовать сервис, большое спасибо создателям❤️
Я долгое время хотела подобрать психолога и на протяжении нескольких лет пыталась найти своего, но всегда что-то было не так: мне было тяжело открыться. Затем, я нашла сайт «Буду Рядом», где предлагаются услуги психолога в виде чата. Я подумала, что, возможно, если изменить формат общения, мне станет проще сформулировать мысль в тексте и так и было! Более того, я могу получить поддержку ежедневно, что уже намного улучшило мое ментальное состояние. Плюс ко всему, я считаю что цена просто замечательная для таких качественных услуг. Никогда еще сеансы с психологом не приносили мне такой пользы, спасибо моему психологу Ольге!
Сейчас переживаю сложный этап своей жизни, поэтому задумалась о психологической помощи. В интернете наткнулась на сайт Буду рядом. Понравилось то, что можно общаться с психологом в чате. Уже несколько сессий общаюсь с психологом Евгенией. И хочу сказать, что после общения с ней действительно становится легче. В беседах с ней порой сама нахожу ответы на какие-то вопросы, а иногда внезапно осознаю для себя что-то новое. Евгения как будто чувствует моё состояние, даже через переписку…
Я благодарна данному проекту за возможность чувствовать себя спокойнее…
Я благодарна данному проекту за возможность чувствовать себя спокойнее…
Ксения, 31 год
Благодарю, что создали такой удобный формат работы с психологом.
Целый месяц после расставания с партнером я прожила с ежедневной профессиональной поддержкой в чате. Без нее было бы в разы труднее. Для меня это был живой дневник, в котором не только пишешь, но и получаешь ответ :-). И ответ и поддержка не подружки, а профи. Что ценно адекватным взглядом. Рекомендую всем, кто любит писать и в процессе этом лучше себя осознает.
Целый месяц после расставания с партнером я прожила с ежедневной профессиональной поддержкой в чате. Без нее было бы в разы труднее. Для меня это был живой дневник, в котором не только пишешь, но и получаешь ответ :-). И ответ и поддержка не подружки, а профи. Что ценно адекватным взглядом. Рекомендую всем, кто любит писать и в процессе этом лучше себя осознает.
Анна
Хочу сказать огромное спасибо людям, которые придумали этот проект и тем, кто в нём работает! Я пришла сюда, когда мой отец ушёл из жизни, и это был очень тяжёлый период! Мне действительно ничего не хотелось уже, но благодаря психологу «Буду Рядом» Я снова почувствовала счастливые моменты!
Теперь я уверено смотрю в завтрашний день!
Иногда было тяжело проводить сессии, всё-таки работать над собой тяжело, но психолог всегда меня поддерживала и было очень приятно, что можно быть в своём темпе!
Теперь я уверено смотрю в завтрашний день!
Иногда было тяжело проводить сессии, всё-таки работать над собой тяжело, но психолог всегда меня поддерживала и было очень приятно, что можно быть в своём темпе!
София
В терапии я почти 2 года, непосредственно с психологом из «Буду рядом» работаю чуть больше года. Я решила попробовать бот, пока сервис ещё был бесплатным и находился на стадии тестирования, и спустя пару месяцев оформила подписку. Самый популярный вопрос, который задают мне знакомые: «Работает ли?». Да. Для меня точно. Я имела опыт общения с «плохим» терапевтом и вижу разницу со своим психологом сейчас. Думаю, главным фактором компетентности будет то, что я вижу изменения в своём состоянии, что меня очень радует. Несмотря на то, что сессии проходят в формате онлайн переписки, они все еще несут терапевтический эффект (опять же, говорю про свой опыт). Я однозначно могу порекомендовать сервис, большое спасибо создателям❤️
Марина, 22 года
Я долгое время хотела подобрать психолога и на протяжении нескольких лет пыталась найти своего, но всегда что-то было не так: мне было тяжело открыться. Затем, я нашла сайт «Буду Рядом», где предлагаются услуги психолога в виде чата. Я подумала, что, возможно, если изменить формат общения, мне станет проще сформулировать мысль в тексте и так и было! Более того, я могу получить поддержку ежедневно, что уже намного улучшило мое ментальное состояние. Плюс ко всему, я считаю что цена просто замечательная для таких качественных услуг. Никогда еще сеансы с психологом не приносили мне такой пользы, спасибо моему психологу Ольге!
Анонимно
ОТ СОЗДАТЕЛЕЙ «БУДУ РЯДОМ»
От основателя о проекте
Виртуальный психолог от проекта «Буду рядом»
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
ВОЙДИТЕ В ЧАТ
Перейдите в телеграм-чат
по кнопке «Попробовать бесплатно» и начните общение
по кнопке «Попробовать бесплатно» и начните общение
ОЗВУЧЬТЕ ПРОБЛЕМУ
Психолог в чате проведёт с вами беседу для знакомства, прояснения запроса и оказания первичной помощи бесплатно
ВЫБЕРИТЕ РЕШЕНИЕ
После бесплатного обращения
вы можете продолжить работу
над своим запросом, оформив выбранный тариф
вы можете продолжить работу
над своим запросом, оформив выбранный тариф
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Получу ли я результат от психолога в чате?
Наш опыт и результаты наших клиентов доказывают, что работа с психологом посредством переписки в чате не менее эффективна, чем очная или онлайн работа. В отличие от других подобных сервисов, мы уделяем огромное внимание качеству работы наших психологов, развиваем экспертизу по психологической помощи в тексте, создаём обучающие программы под руководством нашего научного руководителя. Наши психологи работают только после внутреннего обучения и под супервизиями, которые проходят по 4 часа каждую неделю.
Если у вас есть сомнения, то вы всегда можете попробовать бесплатно, чтобы решить для себя, помогает вам или нет!
Если у вас есть сомнения, то вы всегда можете попробовать бесплатно, чтобы решить для себя, помогает вам или нет!
Сколько сессий нужно, чтобы решить мою проблему, есть ли гарантии?
Терапевтическая работа — это совместный путь клиента и психолога. Психолог вкладывается на все 100%. Клиентам, которые тоже вкладываются в работу над собой, удаётся помочь быстро за небольшое количество сессий, но всё, конечно же, индивидуально и лучше попробовать, чем сомневаться и оставлять проблему без решения.
Обычно легче становится уже после 1-2 сессий, первые изменения у клиента проявляются уже после 3-4 сессий. Но мы рекомендуем пробовать минимум 10 сессий для устойчивых перемен, хотя бы в силу особенностей нейробиологических процессов, которым нужно время для изменений.
Если через 10 сессий у вас не произошло изменений, мы готовы вернуть вам деньги!
Кто со мной работает в чате?
В эпоху chatGPT особую ценность имеет человеческий контакт, поэтому в нашем сервисе с вами работают только живые психологи через интерфейс чат-бота, чтобы сохранить конфиденциальность обращения. Психологи имеют высшее психологическое образование или профессиональную переподготовку и повышение квалификации, как минимум, в одном из методов психотерапии, а так же проходят личную терапию и регулярные супервизии.
Почему у вас низкие цены? И чем отличаются тарифы «базовый» и «персональный»?
Почему у вас низкие цены?
И чемотличаются тарифы
«базовый» и «персональный»?
И чемотличаются тарифы
«базовый» и «персональный»?
Наша миссия — помочь людям стать счастливее, предоставив доступные и качественные психологические услуги. Для этого мы сделали два тарифа: «Базовый» и «Персональный»
Все психологи нашей платформы проходят 6-месячную программу сертификации. Психологи, которые в данный момент проходят,
но ещё не завершили сертификацию, работают на тарифе «Базовый» на нефинансовых, но не менее выгодных для них условиях.
Это позволяет нам удерживать невысокие цены на этом тарифе. Психологи, успешно сертифицированные в проекте, работаю на тарифе «Персональный» уже на платной основе. Цена на этом тарифе логично выше.
но ещё не завершили сертификацию, работают на тарифе «Базовый» на нефинансовых, но не менее выгодных для них условиях.
Это позволяет нам удерживать невысокие цены на этом тарифе. Психологи, успешно сертифицированные в проекте, работаю на тарифе «Персональный» уже на платной основе. Цена на этом тарифе логично выше.
БАЗОВЫЙ ТАРИФ
Психологи, которые в данный момент проходят 6-месячную сертификацию в проекте
Психолог оставляет за собой право вести сессии анонимно. Такой подход позволяет снизить проективные защиты и оставаться в чистом контакте и работе над запросом.
Сервис может инициировать замену психолога
по техническим причинам на психолога
той же квалификации, чтобы гарантировать
вам непрерывность вашей терапии
Выбирайте «Персональный» тариф, если вам важна персона психолога и вы готовы платить больше. Выбирайте тариф «Базовый», если вам важнее сфокусироваться на решении задачи, чем на персоне психолога, и вы готовы к глубокой работе без личного знакомства с психологом.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТАРИФ
Психологи, успешно завершившие 6-месячное обучение в проекте
Психолог при знакомстве высылает своё фото с анкетой
Cмена психолога доступна только по инициативе клиента
А это точно безопасно и анонимно?
Мы гарантируем 100% безопасность, конфиденциальность и анонимность обращения. Вы вправе сами регулировать уровень анонимности, не указывать своё ФИО, место жительства и другие личные данные, по которым можно вас идентифицировать.
Можно ли общаться с видео/аудио?
Основной формат, в котором мы работаем — это текстовый формат. В платных тарифах доступна запись голосовых сообщений.
Видео-формат мы тоже поддерживаем, тарификация у него отдельная и в подписку не входит. Стоимость сессий по видео связи 2490₽
за 60 минут. Заявки на видео формат вы можете оставлять, просто написав об этом в чат сервиса.
Если у меня есть диагноз, можно ли обращаться в чат?
Если у меня есть диагноз,
можно ли обращаться в чат?
можно ли обращаться в чат?
Всё зависит от остроты состояния. Если вас наблюдает психиатр, то текстовая психологическая помощь в формате поддержки и сопровождения может положительно влиять на улучшение состояния. Это подтверждается исследованием из Дартмутского колледжа, проведенным в 2020 году.
В остром же состоянии мы рекомендуем обратиться к врачу-психотерапевту, психиатру или в кризисные центры.
В остром же состоянии мы рекомендуем обратиться к врачу-психотерапевту, психиатру или в кризисные центры.
Есть бесплатные боты, зачем платить за ваш чат? Чем вы отличаетесь от других сервисов, где есть чат с психологом?
Есть бесплатные боты, зачем платить
за ваш чат? Чем вы отличаетесь от других сервисов, где есть чат с психологом?
за ваш чат? Чем вы отличаетесь от других сервисов, где есть чат с психологом?
ИИ Чат-боты не обеспечивают персональный подход и удерживание рамок психотерапии, на сегодня это доступно только живому человеку. Подробнее об этом можно прочесть в статье Марины.
По сравнению с другими сервисами, которые предлагают личную работу с психологами в чате, в «Буду рядом» мы:
1. Работаем в формате синхронных сессий и асинхронной поддержки между сессиями
2. Ведём научно-исследовательскую деятельность и создаём собственный полимодальный подход глубинной терапии в тексте, развиваем эту новую нишу на профессиональном уровне
3. Осуществляем строгий контроль качества консультирования
4. Обучаем психологов особенностям работы с клиентами в переписке
5. Собираем обратную связь, чтобы делать сервис лучше для клиентов
1. Работаем в формате синхронных сессий и асинхронной поддержки между сессиями
2. Ведём научно-исследовательскую деятельность и создаём собственный полимодальный подход глубинной терапии в тексте, развиваем эту новую нишу на профессиональном уровне
3. Осуществляем строгий контроль качества консультирования
4. Обучаем психологов особенностям работы с клиентами в переписке
5. Собираем обратную связь, чтобы делать сервис лучше для клиентов
Средняя оценка за проведенные сессии доказывают эффективность нашей работы 9.39 из 10.
Могу ли я выбрать психолога и что делать, если мне не понравится психолог?
В сервисе психолог назначается автоматически в момент обращения. Концепция сервиса — обезличенная, анонимная работа. В «Базовом тарифе» психолог не знает вас, вы не знаете психолога, в «Персональном» тарифе психолог предоставляет своё фото с анкетой.
Если вам важна персона психолога, выбирайте тариф «Персональный». Если вы выбираете «Базовый» тариф, то можете самостоятельно задать уточняющие вопросы психологу в переписке: узнать его имя, образование и другую информацию профессионального характера. Наша практика показывает, что обезличенная работа эффективнее, так как клиент не перекладывает свои проекции на личность психолога.
Если вам не подойдет назначенный психолог, вы можете попросить об его замене, но до сих пор такие случаи единичны.
Могу ли я подключить
к сервису своего ребёнка?
к сервису своего ребёнка?
Могу ли я подключить к сервису своего ребёнка?
Да, мы работаем с несовершеннолетними с письменного согласия родителей. Для этого обратитесь к администратору сервиса. Администратор вышлет вам форму согласия.
После подписания согласия, вам необходимо будет передать информацию о ребёнке и запросе психологу. Психолог может позвонить вам, написать в мессенджер, либо вы можете прислать информацию администратору и он передаст её психологу.
После оформления, администратор вышлет вам ссылку на подключение, по которой ребенок может присоединиться к чату. Несовершеннолетние подключаются к работе только на платной основе согласно тарифам.
Как еще можно оплатить услуги,
кроме оплаты картой?
кроме оплаты картой?
Как еще можно оплатить услуги, кроме оплаты картой?
Обычно мы принимаем оплаты картами, но по вашей просьбе мы можем сформировать вам счет на оплату или прямую ссылку.
Для этого напишите в чат психологу, он поможет.
Для этого напишите в чат психологу, он поможет.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, если вы оплачиваете не российскими картами, напишите об этом психологу, он вышлет вам ссылки на оплату иностранными картами.
Как стать психологом проекта?
Как проходит общение с психологом в чате и что ждать от первичного обращения?
В рамках первичного обращения в нашем сервисе вы сможете выговориться, будете услышаны, получите сочувствие и поддержку. Психолог задаст вам вопросы, озвучит своё видение ситуации и возможного её решения. Если первый контакт вам понравится, вы сможете пойти глубже в терапевтическую работу с психологом.
Впервые обратившись к психологу «Буду Рядом», вы встретитесь с тем, что:
- Психолог с вами познакомится
- Задаст вопросы о вас, вашей жизни и проблеме, с которой вы обратились
- Задаст вопросы о том, что вы хотите в связи с проблемой
- Как вы уже пытались решать ее
- Какие у вас ожидания от работы с психологом и как вы видите результат терапии
Первичное обращение длится в среднем от 30 до 60 минут. Будет здорово, если вы сможете быть в непрерывном контакте все это время.
Более подробно о том, что стоит учесть клиенту при первом обращении можно прочитать по ссылке.
Более подробно о том, что стоит учесть клиенту при первом обращении можно прочитать по ссылке.
Как проходит терапевтическая сессия в чате?
Как проходит терапевтическая сессия
в чате?
в чате?
Сессия длится 60-90 минут, проходит так же как и живая сессия с психологом, но только посредством текста.
На время сессии мы рекомендуем отменить все параллельные занятия. Которые могут отвлекать от терапевтического процесса. Время сессии — ваше время.
В ходе работы вопросы или интервенции психолога могут вызвать у вас разные эмоции и чувства. Мы рекомендуем сообщать о них вашему психологу, так психолог сможет лучше вас понять и помочь вам в решении вашего запроса.
Структура терапевтической сессии примерно следующая
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Мы будем рады пообщаться
